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休息时出现突然胸痛、心绞痛 ， 胸闷 ， 都有可能是前兆 。 如何预防？
1、及时控制好“三高”
平时应该多注意自己身体的保护 ， 老年人如果出现了三高情况 ， 尽量不要吃太多激素的药物 ， 要选择从根源上下手 ， 改变自己的饮食习惯 ， 多加强锻炼 ， 远离三高 。
2、每天保证足够的睡眠
在心肌梗塞的患者当中 ， 有很大一部分的年轻人 ， 是因为长时间的熬夜所导致的 ， 人每天都要保证7到8个小时的睡眠时间 ， 如果睡眠时间太少的话 ， 就会影响到身体各机能的操作 。 例如现在许多年轻人沉迷玩游戏 ， 有些人甚至几天几夜连续不睡觉 。 如果长时间的在这种压力比较大的情况下生活下去 ， 就可能会导致某一天突然发生心肌梗死 。 想要让自己远离心肌梗死 ， 平时就应该要多注意休息 ， 每天保证充足的睡眠时间 。
来源：浙江之声采访人员王娴 ， 通讯员宋黎胜、史俊

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