卵巢|卵巢功能储备不足该怎么治疗，补卵巢的食物有哪些?( 二 ) 雌激素

苹果含有丰富的维生素和类黄酮，既能补充女性所需的维生素，还能摄入苹果中的类黄酮帮助身体抗氧化，降低胆固醇，每天一个苹果不仅延缓衰老，还能保养卵巢。
7. 山楂
山楂中含有大量的维生素、柠檬酸、山楂酸、脂肪分解酸等，适量食用一些山楂果，可以帮助身体扩张血管，促进血液循环，调节血压和血脂，维持身体和卵巢的健康。但是山楂属于寒凉食物，女性食用不能过量，不能直接空腹食用，生病和月经期间禁止食用。
8. 火龙果
火龙果营养丰富，吃起来清甜爽口，含有大量微量元素，经常吃火龙果可以补充人体所需的营养，保护卵巢健康，避免卵巢患上疾病。
9. 梨
梨含有丰富的维生素，可以滋养卵巢，避免卵巢患病，对人体细胞有很大的帮助。
10. 草莓
草莓营养丰富，经常吃草莓可以提高人体的免疫力，预防卵巢患病，滋养卵巢，帮助卵巢维持正常的功能。
11. 香蕉
香蕉清热解毒，女性适量吃一些香蕉，可以补充营养，保养卵巢，有助于稳定愉悦的情绪。
12. 香菇
香菇营养丰富，可以降低女性体内的胆固醇，促进肠胃蠕动和消化吸收，多吃香菇可以保养卵巢，预防妇科疾病。
13. 黑豆
黑豆是纯天然的雌激素食物，女性适量食用一些黑豆，可以帮助维持体内雌激素正常分泌，保养卵巢和子宫，提高卵细胞的质量。
14. 茄子
茄子含有丰富的维生素，能够增强血管的作用，延缓女性衰老，保养卵巢，避免出现卵巢早衰。
15. 海带
海带属于海藻类食物，含有大量的微量元素，可以补充身体所需的营养，调节激素分泌水平。