张德芬：如何有效避免真正的冲动型离婚，从而降低离婚率( 二 ) 2020年5月28日十四届全国

(张德芬及作品)

张德芬直言，与其“离婚冷静期”相比，我们更需要重视的是婚前评估，由此看来，我们更需要重视的是婚前冷静期。每当婚姻出现问题的时候，总有人会说，婚前要擦亮眼睛，看清楚对方，我们“检查”的项目大致包括了：性格、人格、三观、家世、教养、原生家庭等等，但我们往往忽略了有非常重要的一项——“爱的语言” 。

作家盖瑞乔曼把爱的语言分为：肯定的语言、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触，这五大类。

就是说在人与人的互动交流当中，需要一些“沟通”技巧让关系更亲密一些。例如，日常中我们要对生活有一定的仪式感，通过揣摩另一半的心思， “投其所好” ，这样让对方能够感受到自己被重视，沟通中我们也需要多用一些正面、鼓励的语言。当然，另一半需要的可能是一个拥抱、一记亲吻、一个温柔的抚摸和碰触，也是足够表达爱意的。总的来说就是要让对方能够感受到你对他的关心和重视。

2013年美国心理学杂志的一个研究发现，如果情侣或者夫妇一起去看一场浪漫的电影，且在观后讨论，离婚率降低了一半以上。作者说：研究结果显示，夫妇通常都知道婚姻中自己或对方哪些做得不对哪些做得对。你不需要告诉夫妻这个那个婚姻技巧，你只需要让对方思考自己最近的所作所为。

总而言之，对未来的憧憬、崇尚自我，这两点是促使人们离婚的最大诱因。现代人越来越注重自我发展与感受，如果婚姻影响了他们对未来的希望，他们不惜为此放弃婚姻。因此，我们要理性对待婚姻，也需要在婚姻中适当的使用爱之语言去刺激双方的情趣，增加情感，这样才能让婚姻更加长久且有趣。