产后发汗到底是排汗还是排寒湿月子里出汗多是排湿寒吗 _小知识

夏季，产妇坐月子中暑的事情可谓是层出不穷。上周就出现这样一则新闻，说的是山东一位90后的准妈妈，在婆婆的建议下，按照捂月子习俗坚持排汗，不开空调，最后得了热射病。家人送她就医时，发现她的体温高达40度，心脏和肝脏或多或少都受到了一定的损伤，最后医生也是回天乏术。那么，产后排汗到底好不好呢？坚持正确的排汗方式会不会对身体有好处？

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产后发汗的最佳时间
一般情况下，在产后发汗是有最佳时间规定的，最好是在生完宝宝后30天。有些宝妈认为产后尽早发汗越好，这样不但可以排出身体寒湿，还能排出毒素。其实对于产后发汗可是大有讲究的，最好是能发汗2-3次，在30天时，利用光波发汗，产后42天时，最好利用中草药发汗，宝妈要是还感觉全身酸痛的话，产后100天也可以在做一次中药发汗。现在按摩院、美容院都有这种仪器。

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产后发汗的好处
产后发汗好处多多，总结一下，大致分为这3条好处。
1.祛湿寒
有些准妈妈在产后会出现腰腿酸痛的毛病，这和常年日积月累以及月子受凉有关。由于产妇身体还处于骨缝未闭合的状态，发汗除了解除产妇的风寒湿等邪气外，更重要的是能祛除掉经络、关节的邪气，让产妇感觉浑身舒适，整个身体都轻松自在。
2.促进血液循环
发汗时，毛细血管都会被打开，毛孔展开时，有助于排出身体的毒素，把化妆品和灰尘的残留物给排出体外。并且，产妇在发汗时，新陈代谢水平会加快，还能有疏通经络，增强免疫力的作用。

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3.美容养颜
经常运动的人皮肤状态都不会很差，这是由于在运动时会出汗，皮肤毛孔张开，整个人都看起来很水灵，产妇在排汗时，不妨贴张面膜，这样，皮肤状态会更好。

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产后发汗都有哪些误区
产后发汗，要通过可靠的手段来进行。酷暑时，不开空调捂被子里面、穿很厚的衣服......这些都不要采取，因为按照热捂的方法，很容易让产妇中暑，或者长痱子。产妇要严格按照医生的建议，进行科学有效的做月子方法。
产后发汗总结一下还是利大于弊，产妇要摒弃古老的坐月子概念，酷暑时是可以开空调的，但是要保证室内温度恒温，不要直接对着空调吹。

产后发汗到底是排汗还是排寒湿 月子里出汗多是排湿寒吗

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