经期喝咖啡有什么影响经期可以喝咖啡吗 _有什么

月经期间可以喝咖啡吗？(经期喝咖啡有什么影响？)生活中，我们都知道，真的有一些事情是经期绝对不能做的，因为如果我的事情做的很正常，也会极大的影响我们的身体健康。所以，经期一定要多注意保暖，不能经常吃辛辣的食物或者油腻的食物。那么，月经期间可以喝咖啡吗？
经期喝太多咖啡的坏处
月经前和月经期间喝咖啡会引起疼痛、焦虑、易怒和情绪困扰。还会消耗体内储存的维生素B，从而破坏碳水化合物的代谢。
咖啡中含有的是一种性物质，容易神经和心血管系统，导致月经疼痛、经期延长、经血过多。
女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡会使体内女性激素增加，从而加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、肿胀等，甚至影响生育。经期喝咖啡会明显增加体内女性激素，影响卵巢内的卵子数量，使卵巢老化，加速人体一切机能的老化。
经期喝少量咖啡的好处
咖啡含有大量。月经来了，身体的内环境会发生一定程度的变化。这时候少量的可以缓解女生经期的不适。
可以中枢神经系统和肌肉，因此可以提神醒脑，增强思维能力，恢复肌肉的疲劳。作用于心血管系统，可改善心脏功能，舒张血管，促进血液循环。
女性经期的饮食注意事项
经期要吃清淡可口有营养的物质。
月经期要吃新鲜易消化的食物。
不宜吃性强的辛辣食物。
也不宜抽烟喝酒，以免血管舒张，引起月经过早和月经量过多。
不要吃生冷难消化的食物。经期如果吃生冷的食物，一是阻碍消化，二是容易损伤人体的阳气，导致经血不畅，经血过少，甚至痛经、闭经。
我们都知道来月经是真的难受，所以这个时候要多注意自己的生活方式，多吃水果蔬菜，尽量避免频繁喝咖啡，因为这种情况可能会加重我们的痛经，要多喝白开水。
【经期喝咖啡有什么影响经期可以喝咖啡吗】

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