@夏天皮肤粗糙缺水，这道美食一定得多吃，买面膜的钱都省了！

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索索又来了，还是我给你们带来美食分享。夏天真的是一个让人痛并快乐的季节，痛是因为温度真的太高了，而且外界的环境太干燥了。而快乐是因为夏天我们可以享受冷饮还有各种好玩的项目。对大多数人来说，可能还是痛苦多一点，高温让我们的身体非常不舒服，精神倦怠，而且皮肤因为干燥的环境产生了各种问题，甚至这个时候用很多贵的护肤品都没有什么太大的作用。
其实护肤品是需要一个长期的过程才能见效，而除了护肤品，夏天我们在饮食上也得多注意，这样双管齐下，我们的皮肤才能越来越好。所以今天我给你们带来一个对皮肤好的美食，我坚持了几个周，感觉皮肤没有那么干燥了，水润了很多，所以分享给你们，希望对你们的状况也有所改善。
【@夏天皮肤粗糙缺水，这道美食一定得多吃，买面膜的钱都省了！】这道美食就是红豆薏米粥。红豆是一种植物，能够达到清热解毒的作用，而且营养价值是比较高的，还能让皮肤更红润、有光泽。薏米的营养价值非常高，被称为“生命健康之禾” ，有消暑的作用，，还能有祛湿的作用，所以红豆和薏米搭配在一起是一道美颜养生佳品，对于女生来说最好不过了！
那么我们接下来就来说一说做法，不要担心，做法是很简单的。我们准备适量的红豆、薏米、红枣和冰糖。把红豆洗干净，放在清水里浸泡一段时间，大约6个小时左右。薏米浸泡大概半个小时左右。然后把薏米和红豆加入电饭煲。把红枣和冰糖也放入电饭煲，然后按下煮饭键就可以了，然后煮饭完成就可以吃了！
在夏天，我们完全可以用这个红豆薏米粥来代替主食，晚上就喝一碗粥，就可以补充我们人体所需的营养了，而且热量还非常低，对于我们养肤、嫩肤也有好处，所以女生夏天可以经常喝，每天晚上都喝这个粥，相信坚持几个周，你们也会像我一样，感到皮肤变得更加细嫩了，腰肢也更纤细了！那么你们对这道粥还有什么想说的吗？欢迎在下方评论区评论！我是索索，再见！