医生|35岁男子肾衰离世，生前滴酒不沾，医生：晚上1事太频繁，肾脏顶不住了尿酸|运动

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深夜，从医院急诊室送来了一个男人，只见他的双手紧紧地捂着腰大喊“好疼，好疼，医生摆脱快救救我” 。最终，在经过长时间的全身检查之后，得出结果，发现该男子的尿酸水平已经高达890 ，尿蛋白异常，血压上升，肾脏衰退迹象明显。立马进行了紧急手术，患者暂时脱离了生命危险，但一周后该男子的病情每天都在恶化，最终还是遗憾离世。
据了解，这名男子叫小松，今年才35岁，是一家公司的高管，两年前在公司检查中发现尿酸很高，当时医生嘱咐他少吃高嘌呤食物，适当运动，多喝水。小松为了身体健康，有严格控制饮食，每天都做适量的运动，但他很讨厌喝白开水，经常喝各种饮料代替水，就连晚上睡前也在喝。
得知情况后，医生叹了口气，晚上这事这么频繁，也难怪肾衰了
饮料中含有大量果糖，摄入过多会刺激体内尿酸的生成，尿酸超标后容易形成尿酸盐结晶堆积在体内，导致肾功能下降，慢慢的演变成肾衰竭、尿毒症等疾病。另外，饮料中含有很多添加剂，喝太多会加重肾脏代谢负担，尤其是晚上人体代谢更缓慢，对肾脏的伤害更严重。因此高尿酸患者为了健康，要远离饮料。
在生活中，这三种食物可以说是尿酸的“加速器”
1、高汤
肉类无疑是高嘌呤的食物，而一旦熬制成汤水，还会让嘌呤易溶于水的特性发挥到极限，使之肉汤中的嘌呤高过肉本身，还容易被人体吸收，所以喝高汤容易提高尿酸水平，少喝对身体好。
2、动物内脏
像人们常吃的猪肝、猪肺、猪腰都是公认的高嘌呤食品，吃得太多，体内嘌呤会转化为尿酸，促进尿酸结晶的析出，增加肾脏代谢工作的负担，并且存在重金属物质，还可能出现重金属中毒。
3、发酵的面食
此类发酵物含有酵母嘌呤，常吃也是不利于控制体内尿酸的含量，所以高尿酸患者需要少吃包子、面包等发酵品，多吃粗粮，对付尿酸更有利。
高尿酸人群：请注意，身体出现这些异常或肾脏衰退的征兆
①尿液颜色越变越深，例：浓茶尿、血尿、黄尿
②睡眠充足依旧身体乏力，疲惫
③不明原因的腰酸背痛
④晨起身体浮肿明显
⑤频繁口渴
降尿酸的“天然”帮手，每天都喝点，保护肾脏，痛风不扰
很多人出现高尿酸之后，一味地依赖降酸药，但是药三分毒的道理相信大家都懂，还容易出现抗体，加重病情。不妨把视线转向大自然中天然健康的降酸食材，常见的有菊苣、栀子、甘葛、桑叶、百合、玉米须等草本植物。将其通过现代工艺技术的营养提纯，搭配益生菌发酵得到的食材水就是降尿酸的高手。
当中含有的氨基酸、多糖、有机碱、类黄酮、稀有元素等成分，就具备有很好的清热解毒、利尿消肿、提高代谢、保护肾脏、强身健体等作用。日常多喝，能高效地排泄多余尿酸，减轻关节、肾脏压力，减缓身体舒适感，辅助睡眠，让痛风、肾衰竭等并发症逐渐消失，还原好身体。
【医生|35岁男子肾衰离世，生前滴酒不沾，医生：晚上1事太频繁，肾脏顶不住了】除此之外，一个好的身体也需要不断的运动来从中维持，像是高尿酸患者日常可以适当做一些慢跑、打太极、游泳、瑜伽等有氧运动提高代谢，促进尿酸下降。