很容易长肉的6种食物，劝您过年少吃点，网友：全是爱吃的 _小知识

农历新年到了，龙宝在这里祝大家新年快乐，万事如意。春节假期，很多朋友选择就地过年。难得有7天假期，有不少朋友表示要囤够食物，好好在家休息。有句老话叫“每逢佳节胖三斤”，7天说长不长，说短也不短，很多人在假期里一不留意就胖了好几斤。今天就给大家盘点6种很容易长肉的食物，劝您过年少吃点，我身边的T台模特为了保持身材从来不吃，有不少网友说，这6种高热量食物，都是他们爱吃的，想戒掉太难了，看看有没有您喜欢吃的呢？

文章插图
【烧烤】很多朋友习惯性晚上外出吃烧烤、喝点啤酒，说这样的日子才是完整的一天。过年期间，大家晚上可能不会出门，有些朋友喜欢买一些烧烤食材在家烤着吃。不管是到外面吃烧烤还是在家吃，建议尽量少吃烧烤，这些食材大都以肉类为主，热量很高，经常吃容易囤积脂肪，体重不知不觉就增加了。此外一些原材料生产环境的卫生状况也十分堪忧。

文章插图
【洋快餐】放假了，很多有孩子的家庭会带孩子去吃洋快餐。像鸡米花、薯条之类大多数的洋快餐都是油炸食物，鸡翅和蛋挞大都是烤制食物，不仅热量高，吃多了也容易上火。为了有个让人羡慕的好身材，这些洋快餐还是尽量少吃点吧。

文章插图
【各种坚果】过年很多人家里都会买上一些坚果来招待客人，坚果虽然能补充多种营养，但大多数的坚果都是炒过的，吃起来非常的香，一不注意就吃了小半斤甚至更多。吃坚果好处不少，每天吃太多，不仅容易囤积热量，还有可能会造成消化不良。

文章插图
【各种蛋糕】吃甜食能让人心情愉悦，很多人对各种蛋糕都情有独钟。蛋糕是高油高糖食物，香味浓郁，加上奶油，热量更高，很多爱吃蛋糕的朋友都说它是减肥路上的绊脚石。如果您也喜欢吃蛋糕，一定要多运动，消耗掉吃蛋糕摄入的热量。

文章插图
【酒水饮料】过年走亲访友，基本上都会准备一些酒水饮料，大多数饮料都是高热量、高甜度的，口感极好，有时候经不住亲朋好友的热情，会喝不少。过年期间，如果开车，最好不要喝酒，含有酒精的饮料也尽量不要喝。

文章插图
【方便面】很多朋友家里必备的食物，用开水泡几分钟就能吃。过年吃的大都是鸡鸭鱼肉之类的油腻荤菜，不起眼的方便面反而成了很多朋友换口味的选择。方便面是油炸食品，热量也很高，能少吃就尽量不吃了吧。

文章插图
【很容易长肉的6种食物，劝您过年少吃点，网友：全是爱吃的】很容易长肉的6种食物，劝您过年少吃点，T台模特从来不吃。这6种高热量食物，建议大家少吃点，网友：全是爱吃的。今天分享的这6种容易长肉的食物，有您爱吃的吗？如果您有什么建议或者想法，欢迎给龙宝留言，您的指点是龙宝前进的动力，如果您喜欢今天分享的内容，请收藏，转发，帮忙点个小火箭，关注龙宝可以看到更多的美食日记。龙宝家图文原创美食，每天更新，谢绝一切抄袭洗稿，盗用必究！