中医周医师|营养美味鲜美多汁，适合夏天的开胃菜，酸甜开胃口感脆嫩西葫芦里面含有一些纤维素

西葫芦里面含有一些纤维素，可以帮助我们很好的促进肠胃蠕动，能够帮助对食物的消化吸收，还能含有排毒养颜的营养物质，经常给孩子吃点西葫芦，便秘的现象也会慢慢不见。今天要给大家介绍的食物就是番茄炒西葫芦，是一道酸甜口味的夏日素菜，接下来我们就来一起看看吧~

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增强免疫力
对于小孩来说，他们的抵抗力可能比较差，于是就可能会被病菌所困扰，西葫芦里面含有一种抗干扰素的诱生剂，能够产生抗干扰素，可以抵抗病菌，小孩的免疫力会更好。

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促进发育
【中医周医师|营养美味鲜美多汁，适合夏天的开胃菜，酸甜开胃口感脆嫩】尽管说它属于一种蔬菜，但是里面却含有非常多的钙元素，非常适合于小孩吸收，有助于帮助孩子的骨骼生长，对于发育也是非常有帮助的。

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补充钙质
西葫芦算得上是一种营养价值比较高的食物，它里面含有大量的维生素、胡萝卜素、葡萄糖等营养物质，钙的含量也非常高，有助于帮助小孩更及时的补充钙元素，小孩会长得更高。
好了，今天的分享就到这里结束了，网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言，谢谢！