山川文社|曾国藩却活到60岁，这几点养生方法非常重要，清朝平均寿命45( 三 ) 曾国藩

曾国藩的烟龄不断，十四五岁便染上烟瘾。为了戒断烟草，他总共历经两次失败的戒烟过程，终于在第三次成功戒烟，终生不再触碰烟杆。正在戒烟的朋友，一定知道这一过程究竟有多难熬。好在最后结果喜人，曾国藩仍以毅力完成了这一挑战。
剩下的两大爱好与吸烟不同，都有调养心态的功效。
曾国藩十分喜欢书法，虽然他的水平比不上王柳等大家，但也自成一体有一定观赏价值。曾国藩每天都会写日记，这一习惯也使他的书法水平越来越高。在写书法时，人需要专心致志心无旁骛，显然这是一种极好的精神运动。
曾国藩对围棋的痴迷堪称一绝，据曾国藩的日记来推算，自道光二十一年开始至曾公过世，他至少下了一千三百盘棋，这还只是日记中有提及的。哪怕再忙，曾国藩都不忘找人下上两盘调整脑筋。所以，直到曾国藩晚年，他的思维仍然灵敏，毫不亚于年轻人。

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曾国藩活了六十岁，在平均寿命七十七的现代来看，算不得高寿。然而，在平均寿命四十五岁的清朝，曾国藩无疑是高寿。曾国藩一生为国鞠躬尽瘁，但他却寿终正寝，显然离不开他的养生之道。
参考资料：
【山川文社|曾国藩却活到60岁，这几点养生方法非常重要，清朝平均寿命45】【《曾国藩日记》、《体育之研究》、《曾国藩的养生之法》】