萌家妈咪|区别真的很大，坐30天的月子和坐42天 “坐月子”是在我国有着悠久的传统

“坐月子”是在我国有着悠久的传统，产后一个月禁止碰冷水、吹风、出门，许多妈妈在生产之后，还会在老人的照顾下喝汤、吃补品，让产后身体尽快恢复。产后一个月，更像是妈妈产后必做的一项仪式性行为。

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可是在医院，妇产科医生会更重视产后“42天”的身体复查， 42天被西医认定为产后身体恢复的一个重要节点。那么到底产后30天更重要，还是产后42天更科学？这月子要做30天还是42天呢？
“坐月子”30天与42天的区别
坐月子42天，当然比30天恢复得更好，但之间有什么区别呢？有没有必要做42天呢？
人们将产后一个月称为“坐月子” ，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。
●子宫体的收缩、恢复，需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，也就是42天！
●胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；
●产后腹壁紧张度的恢复也需要6～8周的时间。
如果妈妈觉得产后30天后，就可以放松对身体关注度，放松对生活的要求，就大错特错了，事实上，产后一个月后，仍要重视身体的保健，密切关注子宫的恢复情况，尤其是产后42天产检不能落下。
坐月子时长，顺产与剖腹产不一样
坐月子的时长，也要注意个体差异，比起顺产妈妈，剖腹产妈妈最好坐月子时长延长一些。顺产妈妈分娩出血少、子宫没有伤口，恢复起来较快；而剖腹产妈妈出血多，子宫上有伤口，恢复的时间要更长。最好等到42天身体体检后，再根据身体恢复情况，决定生活的注意事项。如有需要，还要在医生的指导下，延长身体保养时间。

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坐月子不可以做哪些事？
1.不可以贪凉、受寒
产后体虚易受邪气侵袭，应穿着暖和舒适的衣服，不能吹冷风，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
2、不可以太劳累
适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。但要注意，不要太劳累，避免长时间站立或坐姿，避免过多重复性劳作，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
3.要注意身体清洁，不能不洗澡
生产时体力消耗过度，加上皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，所以新妈咪要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。
4.最好吃温热食物，不要吃太凉
【萌家妈咪|区别真的很大，坐30天的月子和坐42天】饮食方面因个人体质的差异性，应该有所不同，坐月子的饮食还是以温补为主，不要过食寒凉食物，容易刺激肠胃。但吃蔬菜水果都是没有问题的。