就酱可能吧|有什么区别，宝宝如何补充益生元？，母乳和配方奶中的益生元( 二 ) 母乳中的益生元是如何增强免疫力？近些

【就酱可能吧|有什么区别，宝宝如何补充益生元？，母乳和配方奶中的益生元】益生元在人体中的作用与益生菌有何不同？
益生菌一词经常与益生元混淆。肠道中的益生菌是活微生物，如乳酸杆菌，双歧杆菌等，而益生元是不可消化的食物成分，可促进肠道中有益细菌（益生菌）的生长。换句话说，益生元可以作为益生菌的食物。虽然益生菌在某些情况下是有益的，但由于这些益生菌是进入人体的活微生物，因此需要仔细选择益生菌的类型和数量。如果活生物体的类型不适合婴儿，则可能触发有害的免疫反应。可以通过使用益生元来解决这一问题，因为它们可以促进婴儿肠道中已经存在的健康微生物的生长。
妈妈上班后，如何才能满足宝宝对益生元的需要？在儿童饮食中添加益生元的方法有哪些？
如果婴儿已开始添加了辅助食品，则很容易在婴儿饮食中添加含益生元纤维的食品。日常吃的大多数食品中都存在益生元纤维，例如：全谷物食品，香蕉，洋葱，芦笋，大蒜等。此外，母亲不在婴儿身边时，可以泵乳，满足婴儿的需求。如果这也不可能或不能满足，在咨询儿科医生后，可以考虑给婴儿使用益生元的婴儿配方奶粉或食物。