4.让自己忙起来吧！
老人通常会让自己忙起来 ， 多做些家务 ， 这样对身心健康都有很好的作用 ， 还可以和朋友聊天 ， 下棋 ， 这些都可以活动大脑的思维 ， 能够展现大脑的灵敏度 。
 平常应该经常用脑 ， 这样才能让大脑正常运转 ， 促进脑部血液循环 ， 改善细胞衰老 ， 预防疾病 ， 延缓病情的发展 。

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