妈妈有这3个“坏习惯”，孩子就容易积食，对脾胃伤害大，不长个 _母婴亲子

【妈妈有这3个“坏习惯”，孩子就容易积食，对脾胃伤害大，不长个】现在的孩子，不比从前，大部分的孩子都是娇生惯养的，可以说是集万千宠爱于一身，尤其是独生子女家庭更甚。但往往有些时候，在家长看来是对孩子好的喂养方式，有可能是在“坑害”孩子。

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——案例：同事家的孩子彤彤就是如此。由于是独生女，同事对这个孩子倍感珍惜，有好吃的，好喝的都紧着彤彤先来。如今生活条件好了，同事更是喜欢时不时给孩子买一些高价的“营养品”帮孩子补充营养。
可现实是，彤彤并没有长得很高，身材瘦小，还爱挑食。同事这就很不理解了。到医院检查后发现，彤彤竟然体内有严重的积食，脾胃很虚弱。而归根结底，都是孩子爸妈“富养”的结果。

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专家提醒：孩子身体发出3个信号，说明体内已经积食了
1、脸色变差
孩子积食就会不爱吃饭，脾胃变得虚弱，发现孩子肚子涨涨的，还排斥吃东西，就会导致无法得到充足的营养补给，脸色自然就会发黄，血气不足，有些孩子还会出现黑眼圈。

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2、不爱吃饭
如果平时孩子吃饭很积极，突然间变得不爱吃饭，甚至连零食都不喜欢吃了，家长们就要多警惕了，孩子可能已经积食了。大量的食物残留在孩子的胃里得不到积食的消化，就会让孩子有饱胀的感觉，从而拒绝进食。

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3、舌苔厚、口气臭
这也是孩子积食的典型症状之一，孩子的舌头会逐渐变得厚厚一层，嘴巴里的异味严重，有股酸臭的味道，毫无疑问，孩子就是积食了。
妈妈有这3个“坏习惯” ，孩子就容易积食，对脾胃伤害大，不长个
1、零食给娃当饭吃
有些家长看到孩子平时不爱吃饭，就会给孩子吃零食“充饥” 。虽然孩子喜欢吃零食，但是这种习惯并不是疼孩子，而是在坑娃。孩子脾胃娇嫩，零食中含有大量的添加剂。把零食当饭吃，也会给脾胃带来很大的负担，很容易让孩子积食，易生病。

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2、“高营养饮食”
有些家长喜欢每天只给孩子吃“高营养”的食物。比如鸡蛋、牛奶、牛肉等等，像普通的蔬菜瓜果等，基本不给孩子吃。
孩子每天摄取高脂肪、高蛋白，会容易导致孩子消化不良，便秘等情况。长期单一地吃这类食物，对孩子来说也是一种负担。
晚上一杯奶
不少家长都有着这样一种老观念， “睡前一杯奶，安眠又长个儿” 。认为孩子在睡觉前喝一杯奶，不仅有助于睡眠，还能帮助孩子长个。其实晚上孩子脾胃即将进入休眠与修复状态，此时喝奶是在给脾胃系统增加负担，容易导致孩子积食和脾胃虚弱。

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夏季正当时，记得给孩子调脾胃：
夏季孩子脾胃运化能力下降，此时正需要家长帮助孩子调理脾胃。日常给孩子补充一些消积食的食物是不可或缺的。比如，山楂，山药等等，都是既营养，又美味的佳品，孩子也喜欢吃。

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在正餐之外，家长还可以给孩子补充“1素”——【加内乐素】。这是一种适合孩子吃的综合营养素，把山药、山楂、鸡内金、炒麦芽、核桃肽、骨胶原蛋白、锌等营养科学调配。
【山楂】：酸酸甜甜，帮助打开孩子食欲；
【鸡内金】：养护孩子脾胃，缓解积食不适感；
【核桃肽】：被称为“脑黄金” ，含有优质谷氨酸；
【锌元素】：改善食欲不振问题，可以推动孩子生长。
【骨胶原蛋白】：小分子的钙，孩子的吸收率更高，有助骨骼发育；
数十种营养成分相互搭配，【加内乐素】十分适合发育期的孩子们补充，口感酸甜方便携带，为孩子的成长保驾护航。

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此外，想要孩子不积食，长大个儿，还需要孩子注意睡眠规律，积极参加户外运动。这样内外并施，孩子必定会健康成长！