【时尚一点】【安全用妆美丽健康】防晒---从认识光开始

【来源：什邡市场监管】
前言健康美丽是广大人民群众对幸福美好生活追求的重要内容之一。本着为人民群众办实事的宗旨，什邡市市场监管局将在不同时间段，根据不同人群的需求，推出“安全用妆美丽健康”--化妆品科普知识系列宣传，为消费者普及化妆品安全使用方面的知识，在使用环节帮消费者筑牢安全防线。
SUMMERDAY
夏天到了
你做好防晒了吗

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第一期防晒---从认识光开始据调查，中国人眼中健康美丽的皮肤应当是白皙水润并且富有弹性、没有皱纹、色泽均匀的，而这些表观都会受到皮肤老化的影响。皮肤老化主要分自然老化和光老化，随着年龄增长，自然老化是不可避免的，而光老化我们却是可以通过一定的防护手段来减缓的。

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我们天天接触的太阳光其实是一条光带，由不同波长的电磁波构成。太阳光中到达地球表面的主要有紫外线、可见光和红外光，我们的肉眼只能识别可见光，紫外线、红外光我们都看不到。可见光约占太阳辐射能量的50% ，红外光约占43% ，紫外线所占的比例最少，只有7%左右。

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由于紫外线具有较高的光子能量，虽然所占的比例最少，但是对皮肤的损伤却是最大的。紫外线的波长为100nm（纳米）-400nm ，当太阳光通过大气层时，波长短于290nm的光线绝大多数被臭氧吸收，因此自然光线中紫外线主要是波长在290nm-400nm的部分，这部分光线根据波长又分为中波紫外线（UVB：290nm-320nm）和长波紫外线（UVA:320-400nm）。

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虽然适量的紫外线能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，对人体健康有益，但是大剂量或者长期暴露在紫外线下就会对皮肤以及眼睛造成损伤。

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中波紫外线波长短，频率高，光子能量很强，较小的剂量就可以引起毛细血管扩张，产生红斑，长期暴露可以引起角质形成细胞增生，导致皮肤肥厚、粗糙和皱纹。但由于波长短不易发生衍射，它的穿透能力较弱，只能穿透角质层进入表皮，对皮肤内部结构的影响就比较小，所以中波紫外线往往引起的是表面的晒伤，表现就是皮肤发红、水肿或水疱，自觉烧灼、疼痛感，愈后可留有色素沉着斑。

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长波紫外线波长长，频率低，特点与中波紫外线相反，它的光子能量低，短时间内观察不到它的损伤。但是它穿透能力较强，可以达到真皮层，破坏胶原蛋白以及弹力纤维，从而造成皮肤松弛老化，加速皱纹的形成，并且长波紫外线能够促进皮肤黑色素的形成，导致皮肤色素沉着，诱发或加重雀斑、黄褐斑等各种色斑。
敲黑板～划重点中波紫外线能量高，会导致皮肤晒伤；长波紫外线穿透能力强，主要的危害是加速皱纹、色斑形成，导致皮肤衰老。而更为严重的是，长期高剂量的紫外线暴露会增加皮肤癌的发病风险。
因此为了皮肤健康防晒是必须要做的事哦那要如何做好防晒呢请听下回分解来源：中国药监
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