不要等孩子成绩垫底再着急!培养孩子的专注力,越早开始越好

文|水儿妈妈育儿分享(文章原创 , 版权归本作者所有 , 欢迎个人转发分享)
朋友婷婷的女儿茜茜上幼儿园中班 , 但是刚开学不久老师就提醒她:“茜茜上课时经常动来动去 , 学手工的时候还总是打扰周围的小朋友 , 希望家长多注意一下!”
当时婷婷特别诧异 , 因为上小班的时候茜茜从来没有这些问题 , 只不过一个暑假过去 , 孩子怎么就多了那么多毛病呢?
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之后 , 婷婷特意抽空关注了一下 , 发现茜茜确实和老师说的一样 , 在家的时候不管是玩玩具还是看绘本都只能坐住3、5分钟 , 吃饭的时候也不认真 , 吃到一半就跑去玩 , 玩一会又跑回来接着吃 。
后来和老师沟通过几次才发现 , 原来是因为婆婆帮忙照顾女儿的时候经常在茜茜专注看绘本、玩玩具的时候给她送水喝、送零食 , 这才破坏了孩子专注力的养成 。
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孩子专注力的标准
通常 , 3岁的孩子可以保持5分钟的专注时间 , 4岁的孩子可以保持10分钟的专注时间 , 5-7岁可以保持15分钟的专注时间 , 7-10岁可以保持20分钟的专注时间 , 10-12岁可以保持25分钟的专注时间 , 12岁以后孩子则可以保持半小时的专注时间 。
但是婷婷发现 , 4岁的茜茜保持专注的时间平均在5分钟左右 , 离10分钟还有些距离 。
更让婷婷着急的是 , 老师特意提醒她:“现在一定要重视 , 不然等孩子上小学时 , 专注力差肯定是要影响成绩的!”
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美国作家奥格·曼狄诺有句名言:“一次只做一件事的人 , 才会领先于这个世界 。 ”可婷婷想到自己女儿的状态 , 实在是有点担心 。
要知道 , 上小学时孩子之间的智商差距并不大 , 但有些孩子一上学就是尖子生 , 有些孩子却常年成绩垫底 , 区别就是来自于课上的状态 , 也就是孩子的专注力!
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培养孩子的专注力 , 越早开始越好
专注力其实是一种大脑的习惯 , 而习惯的养成自然是越早越好 , 而且越早越有效 。
不要等孩子成绩垫底再着急!培养孩子的专注力,越早开始越好】心理学研究表明 , 人一生中85%-90%的性格、理想和生活方式都是在3-6岁形成的 , 因此这段时间被形象的比喻为“潮湿的水泥期” , 类似的将7-12岁比喻为“正在凝固的水泥期” 。
至此之后 , 随着年龄的增大 , 孩子再想养成什么好习惯或者改掉什么坏习惯就会越来越难 。
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2-3岁左右 , 孩子的专注力就开始逐渐形成了 , 从这时起 , 家长就可以有意识的培养孩子的专注力了 。
培养专注力的方法
1、尽量不打扰
有些家长会发现 , 很多孩子没有经过专注力的训练 , 但是专注力好像也不差 , 这是为什么?
很简单 , 就是在孩子形成专注力的阶段 , 家长几乎没有打扰到孩子 。
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所以家长一定要注意 , 在孩子看绘本、玩玩具或者专注的研究什么东西时 , 尽量不要因为吃水果、喝水等小事打扰他 。
我有一个方法是 , 每天尽量将孩子的作息时间固定 , 比如下午3点就是让孩子自己看绘本的时间 , 在3点前我会先让孩子喝水、上厕所 , 等她自己看绘本的时候我就不打扰她了 。
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2、专注力训练游戏
但是对于一些专注力比同龄差稍差或者已经明显坐不住的孩子来说 , 光是“不打扰”已经不足以让孩子拥有好的专注力了 。
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家长可以给孩子找一些专注力训练游戏 , 一边玩一边就培养了孩子的专注力 , 而且游戏更容易让孩子接受 。
3、限制电子产品的使用时间
有研究表明:
3岁之前的孩子 , 每天多接触电子产品一小时 , 在7岁之前出现注意力问题的可能性就会高出10% 。
电子产品会通过不停的视觉、听觉冲击让孩子处于一个看的状态 , 但却会抑制孩子思考、控制自己注意力的能力 , 所以即使孩子看起来专注于电子产品 , 但对于专注力的养成也是有害无益的 。