宝宝犯困的3个阶段，父母早知道早抓住，哄娃睡觉很轻松( 二 ) _母婴亲子

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晚上8点就会像停了发条的钟表一样，开始变得无精打采，眼神呆滞、面色发木……然后就会主动翻到妈妈怀里要奶吃，吃饱喝足很快就会睡着。
带娃久了，稍微用点心，父母都能发现他们的生活规律，犯困信号自然很容易发现并抓住。
2】培养良好的生物钟
最好的生物钟，就是跟生活习惯保持一致，也就是困了就睡，睡饱就醒。
新生儿时期，宝宝没有昼夜之分，也没有固定的吃和睡眠时间，每天都在睡眠中度过；出生3周以后，宝宝开始晚上睡觉，白天觉醒；等到3个月，宝宝开始建立昼夜分明的生物钟规律。所以，父母应该从现在开始，注意娃的睡眠时间和规律，帮他们养成良好的生物钟。
如此一来，父母就能轻松明确宝宝的睡眠时间、清醒时间，即使出现改变，也能轻松发现犯困信号，及时哄睡，及时调整。
3】建立固定的睡前模式
影响睡眠的因素实在太多了，如果没有固定的睡前仪式，宝宝睡前想干啥就干啥，想怎么玩就怎么玩，睡眠很容易被影响。就拿3个月的宝宝来说，他们期盼父母的陪伴，沉迷于父母带来的愉悦刺激，如果到了睡觉时间，父母还陪他们玩耍，逗他们开心，他们还可能乖巧睡觉吗？

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答案是不会！
他们往往会越玩越兴奋，熬到凌晨再睡觉。
但是如果到了时间，父母按照固定的睡前模式陪伴他们，比如晚上8点左右，父母开始给娃洗澡、换睡衣，换尿不湿，喂奶，调暗灯光，唱催眠曲，关灯睡觉……久而久之，他们就会形成一个固有的印象——走完这些流程，我就应该睡觉了！
很快，宝宝就能养成良好的睡眠习惯，父母再也不用担心错过犯困信号，遭遇哄睡难的问题了。
叮麻寄语：哄娃睡觉并不难，难的是早点发现犯困信号并及时哄睡，帮娃建立良好的睡前仪式和睡眠习惯，主要把这些搞定，哄娃睡觉将会很简单！
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