小白养生|暗示脾胃差易积食，1简单方式，好脾胃促消化，孩子身体4个表现很多妈妈都反馈

很多妈妈都反馈，经常遇到小朋友不爱吃饭，每次体检身高、体重都不达标准，不是缺锌就是缺钙，特别担心。还有的妈妈说，小孩已经4岁了，今年上幼儿园中班了，最近发现小孩一直挑食，并且每次吃饭很少，青菜也不爱吃，还便秘，平时也按时刷牙，但是嘴巴还是有异味，和幼儿园同龄的小朋友相比，身高也落后，自己心里很不是滋味！
在这里提醒妈妈们，孩子脾胃差容易积食，营养吸收不好，影响身高发育，还危害到身体的健康。

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【小白养生|暗示脾胃差易积食，1简单方式，好脾胃促消化，孩子身体4个表现】其实这些都是脾胃问题引起的，那么身体哪些信号告诉你脾胃出现了问题呢？
1、便秘
脾胃是人体重要的消化系统，一旦消化系统功能下降，大肠的运转动力不足，平时大便一天一次，现在变成了三天一次，并且大便干结，很难排除，这就是脾胃影响了大肠，导致便秘。
2、脸色发黄
人们都说，面色红润有光泽才能体现一个人的精气神，相反脸色暗淡发黄，是脾虚引起的，平时体现在不爱吃饭，拉肚子，以及饭后容易肚子胀不消化，由于身体营养不能即使输送到身体各个部位，营养不足导致血色不足，引起脸色发黄。

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3、积食、口气发臭
对于小朋友来说，积食是吃啥不香，吃啥都容易饱，时间久后口腔容易散发异味，每次吃一点家长都以为小孩没吃饱，不停喂食，这是不对的，出现积食是因为肠胃没有及时消化食物，积食没有得到解决，脾胃问题随之出现。
4、脾气烦躁
一到吃饭就哭闹不止，家长此时就要反思一下原因，小孩哭闹原因有两种：
（1）想要玩，不喜欢吃某些食物。
（2）肚子不舒服，肠胃不消化。
一般来说，小孩新陈代谢比较快，不存在不吃饭的问题，那就是肠胃问题，家长要观察小朋友的肚子是否有胀气，如果继续进食会加重脾胃负担，免疫力下降，这样会影响小孩生长发育。

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这些问题似乎很多家小孩都有，那该怎么办呢？
别担心，找到问题才能根冶，脾胃差易积食，食欲不好，日常的一个简单方式，孩子好脾胃促消化。
食物调理：【红瓶-蛋白锌】
里面成分有生物蛋白锌、山药、猴头菇、柠檬。猴头菇有“山珍猴头、海味燕窝”之称。经常听到的一句广告语，猴头菇养胃，中医典籍中有记载，猴头菇可以做y也可以作为食材，每天炖汤、焖煮、磨粉服用，健脾开胃效果明显。

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山药在生活中也比较常见，具有补气滋阴的功效，对益脾补气的效果明显，例如：脾虚、气血不足等，都可以以山药作为首选食材，在生活中也比较常见。
柠檬富含维生素，可以补充身体所需的微量元素，同时还可以起到健脾开胃的帮助。
生物蛋白锌这个可能是家长们比较容易忽视的，锌元素是人体不可缺少的微量元素，如果孩子身体缺乏锌微量元素，不仅会影响孩子的身高发育，也会降低孩子的味蕾，产生厌食挑食的情况。锌不仅可以帮助促消化开胃，还能提高身体的免疫力，所以家长们不要忽视。

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孩子脾胃差易积食，我们首先要做的就是如何调理起孩子的脾胃，促进肠胃的消化能力，消除积食。这样才能重新打开孩子的味蕾，孩子的健康成长才有保障。