宝宝辅食,南瓜加山药又是完美组合,补锌的同时又健脾养胃

很多妈妈都说 , 我家宝宝总是没胃口吃辅食 , 如果这样 , 妈妈就过来看一下今天这款辅食 , 真的非常适合你们的宝宝们 , 应该说 , 适合所有的宝宝们 。
重点是 , 它香甜又好吃 , 特别松软 , 也很适合锻炼宝宝的咀嚼能力 , 有妈妈问 , 什么时候开始锻炼宝宝的咀嚼能力呢?
其实 , 从宝宝添加辅食之后 , 刚开始 , 我们只能给宝宝吃含高铁的米粉 , 为什么要选择含高铁的米粉 , 以前我在添加米粉的文章详细说过 , 这里我就不多说了 , 米粉只是宝宝添加辅食的一个过滤期 , 一般6-7个月的时候添加米粉 。
到了宝宝8个月的时候 , 就要给宝宝添加粥 , 面条之类 , 所以从宝宝8个月的时候 , 就必须要开始锻炼宝宝的咀嚼能力 。
有些妈妈说 , 我家宝宝8个月还没长牙齿怎么办呢?其实 , 有些宝宝长牙齿是慢了一点 , 但是 , 牙胚都在 , 这个时候 , 更加要锻炼宝宝的咀嚼能力 , 这样也能帮助宝宝更快地长出牙齿 。
宝宝辅食,南瓜加山药又是完美组合,补锌的同时又健脾养胃】再说说今天介绍的辅食 , 南瓜山药糕 , 这款糕点 , 8个月以上的宝宝就可以适当食用了 , 特别松软 , 除了锻炼宝宝的咀嚼能力 , 也能锻炼宝宝手握食物的能力 。 可以说是一举两得 。
宝宝吃南瓜的好处比较多 , 也是家里很常见的一种食物 , 很多宝宝都喜欢吃 , 因为南瓜本身就是香甜美味 , 所以很受欢迎 。
南瓜能促进宝宝的增长发育 , 南瓜含有大量的锌 , 在蔬菜中 , 南瓜含锌是最多的 , 有些宝宝不爱吃辅食 , 其中有一样就是缺锌 , 这个时候 , 在蔬菜中 , 可以多吃南瓜 。
除了上面所说的 , 南瓜当中含有丰富的维生素A、维生素E , 可以使宝宝改善机体的免疫力 , 对增强体质大有好处 , 所以宝宝吃南瓜真的不错 。
除了南瓜 , 今天的主角还有山药 , 说到山药 , 大家第一时间都会想到它健脾胃 , 是的 , 你们都说中了 , 因为山药中含有丰富的淀粉 , 能被消化、吸收 , 山药中所含的淀粉酶能够调理脾胃 , 在临床上还经常被中药用来治疗脾胃虚弱、身体虚弱的宝宝 。
好了 , 下面我就介绍一下今天的辅食南瓜山药糕的做法如下:
1:准备好食材 , 南瓜 , 山药 , 鸡蛋
宝宝辅食,南瓜加山药又是完美组合,补锌的同时又健脾养胃
文章图片
2:南瓜去皮后 , 切成小块 , 取适量放锅里蒸熟
宝宝辅食,南瓜加山药又是完美组合,补锌的同时又健脾养胃
文章图片
3:山药也是取适量去皮后 , 切成小块 , 山药不用蒸熟 , 直接放进辅食机里面 , 把蒸熟的南瓜也放进辅食机里面
宝宝辅食,南瓜加山药又是完美组合,补锌的同时又健脾养胃
文章图片
4:再加上一只鸡蛋 , 如果是小宝宝 , 只加鸡蛋黄就可以 , 这个你们看着自家宝宝而定
宝宝辅食,南瓜加山药又是完美组合,补锌的同时又健脾养胃
文章图片
5:全部放好之后打成泥 , 打泥后 , 放2勺子的面粉 , 再搅拌均匀
宝宝辅食,南瓜加山药又是完美组合,补锌的同时又健脾养胃
文章图片
6:模具底部刷油 , 加上油纸 , 把打好泥的山药南瓜糊倒进模具里面
宝宝辅食,南瓜加山药又是完美组合,补锌的同时又健脾养胃
文章图片
7:表面封上耐高热的保鲜膜 , 再在保鲜膜上面刺几个小孔用来排气 , 上锅蒸15分钟 , 关火再闷5分钟就可以出锅了
宝宝辅食,南瓜加山药又是完美组合,补锌的同时又健脾养胃
文章图片
8:煮好了 , 终于可以出锅啦 , 这样闻吃起来也特别香
宝宝辅食,南瓜加山药又是完美组合,补锌的同时又健脾养胃
文章图片
9:用小刀切成小小块 , 这样就可以给宝宝开吃了 , 特别松软好吃 , 味道有一点点甜 , 宝宝第一次吃也会爱上它 , 妈妈们 , 学会了吗?
宝宝辅食,南瓜加山药又是完美组合,补锌的同时又健脾养胃
文章图片
今天介绍的辅食南瓜山药糕就全部过程就介绍完毕了 , 做法真的很简单 , 相信新手妈妈也是一看就会 , 我们一起努力 , 让宝宝们都成为一个健康的小吃货 , 好了 , 喜欢的可以关注锐允妈 , 每天分享不同年龄的辅食 , 希望可以帮到大家 。
妈妈们也可以点击下面视频链接 , 教程更详细