家长要找准孩子睡觉翻来覆去的原因 ， 从根本上帮助孩子改善睡眠质量 ， 他们睡得好了 ， 不仅能快速的发育 ， 让身体强壮 ， 大脑聪明 ， 而且家长也不用再因为孩子而牺牲自己的睡眠时间了 。 好的睡眠质量对家长和孩子都很关键 。
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