蛋白质是人体必须的营养元素 ， 蛋白质含量高 ， 证明零食是健康营养的 。
4、脂肪含量低
除了以上三个原则外 ， 还要看脂肪含量 ， 我们给孩子选择零食的时候 ， 最好选择脂肪含量低的食品 。
【4种人工合成食品，危害孩子健康，很多家庭常备，家长擦亮眼睛】有的饼干或者糕点脂肪含量超过40% ， 这样的零食就不要选择了 ， 最容易引发肥胖 ， 危害孩子健康 。
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