5岁前逼孩子养成这3个习惯，记忆力会更好，大脑也会更加聪明 _母婴亲子

记忆力是最基本的学习能力，任何高层次的学习能力及其运用都建立在这个基础之上，好的学习成绩90%建立在良好的记忆力上，因此，如果一个孩子记忆力差，其他方面能力再强也会导致事倍功半的效果。

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英国著名哲学家培根说：“一切知识的获得都是记忆，记忆是一切智力活动的基础。 ”由此可见，记忆力是一个人取得成功的关键，孩子作为未来社会的希望，想要更高效的学习知识，增强记忆力是重要的方法之一。

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大量的科学研究证明，少年时代是人格发展的关键时期，十三岁以前是人一生中记忆力发展的黄金时期。其中元记忆是关于记忆的认知，换句话说，元记忆开发的早晚决定了人们对周边世界的学习程度。

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专家在对世界记忆力冠军们的调查中发现，他们的大脑为唯一与常人不同的是大脑前额叶的连通性比常人活跃的多，而大脑前额叶在儿童3-7岁会进行多次重组，也就是在这一时期内，元记忆会快速发展。

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在记忆力培养的黄金时期，卓越的记忆能力是完全可以通过训练实现的，而且越早越好。所以父母们千万不要因为孩子年龄小，就忽视了其大脑正处于高速发育阶段，从而错过了记忆力发展的黄金时期。每一个孩子都是父母的期望，家长们自然希望自己的孩子能有较强的记忆能力，然而很多家长都不知道生活中的很多细节都可以提高孩子的记忆力，下面就教大家几种有效提高记忆力的方法吧。
一、培养孩子的阅读习惯
阅读的过程可以很好的锻炼孩子的理解能力，而理解是记忆的基础，只有对学习材料进行充分的理解，才能够对记住这些知识产生促进作用。同时读书也可以锻炼大脑，活跃思维，能够很好的激发大脑的学习兴趣。

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比起死背，理解才是记忆的捷径，记忆力的增进主要取决于能否正确地理解事物，如果只是死记硬背，即使已经学会的知识也是没有灵魂的，只有建立在理解上的记住的知识，才是有生命的能够被利用的知识。

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比如可以学习掌握速读记忆的能力，速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。
二、多思考学会动脑多总结
想要增强记忆力，就要让孩子养成多动脑、勤思考的习惯，因为这样可以激发孩子的学习兴趣，这也是最让家长和老师头疼的问题。在平时的生活学习中，要鼓励孩子问问题，而不是忽略甚至嫌烦，要积极地引导孩子探索问题的答案。

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此外要留给孩子充足的思考时间，让他们充分的发挥想象力，不要急于告知他们答案。我们都懂得脑子越用越灵活的道理，平时不爱动脑会严重影响孩子的记忆力，记忆力差记不住重要的知识点，自然就无法取得好成绩。
三、加强体育锻炼
适当负荷的体育运动，可以增加心脏的搏动频率，输出的血液量也会增多，从而对大脑供血有促进作用。长时间的学习不利于血液循环，容易造成大脑缺氧，所以不要给孩子施加过大的压力，要注意通过体育活动来调节身体状态，使学习达到事半功倍的效果。

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【5岁前逼孩子养成这3个习惯，记忆力会更好，大脑也会更加聪明】研究表明，每天仅运动十分钟就可以改善大脑的认知功能，促进大脑神经元的形成，从而增强记忆力。有氧运动可以使大脑得到很好的休息，也有利于大脑的生长发育，从而增强记忆力。