鸾红说生活|网友:比雷军同款还牛,筋膜枪真不是智商税!1秒轻松按摩55下( 二 )
文章图片
3200RPM动力
高频次震动 , 舒服
筋膜枪是通过力和震动来放松肌肉 , 缓解身体上一些不适的症状 , 因此动力非常重要 。
一支好的筋膜枪 , 震动频率应该在2000-3200次/min之间 , 太低了力度太弱 , 对放松肌肉没什么效果 。
盟拓使用的是粘结铁棚磁铁的专业无刷电机 , 拥有3200RPM的动力 , 也就是一分钟可以震动3200次 , 非常高频 。
文章图片
每一次发力都很稳定 , 不会出现卡顿的情况 。
而且敲打速度都很均匀 , 力度拿捏得恰到好处 , 能直达酸痛点 , 用起来舒服极了 , 酥麻感非常强烈 。
文章图片
要表扬的是 , 虽然震动力度大 , 但盟拓的噪音却非常低 , 甚至是听不见 , 在办公室使用也不会干扰到同事们 。
文章图片
3个档位
上班族、健身人群、运动员都适用
文章图片
一档力度比较小 , 用于较浅层的肌肉唤醒 。
适合长时间伏案工作、玩游戏而造成肩颈酸痛的上班族、低头族 。
用完之后 , 再去理发店洗头 , 帮忙按摩的发型师都说脖子没有以前那么僵硬了!
文章图片
二档力度中等 , 用于放松筋膜 。
适用于平常的健身人群 , 锻炼完之后放松放松 , 男生的增肌会更加稳定、持久 , 女生的线条则更加优美 。
值得一提的是 , 如果女孩子是局部瘦腿的话 , 筋膜放松和拉伸比住训练还要重要 , 用筋膜枪放松完小腿 , 比未放松之前围度可以小1cm 。
文章图片
三档力度强劲 , 能帮助分解乳酸 。
乳酸是由于高强度运动产生的 , 像篮球比赛、长时间游泳训练、长跑等 , 位于体内会引起局部肌肉的酸痛 , 需要及时排解 。
文章图片
4种专业按摩头
适用全身多个部位
文章图片
U型头可以避免中间隆起的部位 , 适用于颈部、颈椎、腰部、跟腱等部位 。
文章图片
球型头采用的绒面材质 , 比较柔和 , 因此几乎适合全身所有部位 , 尤其是敏感部位 , 如肌肉、手掌心、腰部、臀部等 。
可以这样说 , 当不知道用哪个按摩头的时候 , 不妨直接使用球形按摩头 。
文章图片
圆柱头是力量的象征 , 适用于冲击深层组织 , 如经络关节等部位 。 比如脚掌 , 那刺激感 , 绝了!
文章图片
平头型相对圆柱头来说 , 表面积更宽 , 使用时覆盖范围更广 。
适用于胸肌背阔肌等地方的大肌群放松与塑形 。
文章图片
- 小生活科|双色提花衫,经典大方,段染线时尚有层次,两款女士春秋羊毛衫
- 摩登生活|驼色菊花、蓝白条纹和三色提花,时尚洋气,三款手提包
- 小生活科|图案精美,款式时尚,女装和童装都很漂亮,钩针服装精品集
- 旅行说事|却遭到舍友吐槽,看完健身照网友都不淡定了,大学男生痴迷健身
- 袁海涛聊生活|这样做切记膝盖朝向,小心弄伤,女性如何练出蜜桃臀?手把手教你
- 星说家装|生活中有可爱一面,卧室还发现了卡通头饰,晒晒蒋劲夫真实中的家
- 幽默涂文墨|一直P图一直爽,网友:“哪吒+关晓彤”是什么鬼?,P图一时爽
- 娱乐中班长|女神变120斤大妈,网友:不敢认!,54岁李丽珍近照曝光
- 幽默狂天巧|一直P图一直爽,村口大妈都变性感网红,网友:心动,P图一时爽
- 时尚穿搭生活馆|40岁女人穿,洋气又减龄,2020年这4件裙子最流行