健康领域扛把子|饮食习惯对于宝宝来讲也很重要！，只有行为习惯还不够有人认为

有人认为，只要宝宝养成良好的生活习惯行为就足够了，其他方面的习惯都无关紧要。这种观点是非常错误的。宝宝的饮食习惯也很重要。

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培养宝宝的各种饮食习惯很重要。宝宝年纪小，胃的消化能力较弱，成长中的宝宝需要从饮食中获得更多的营养。如果食物稍有不慎，很容易造成宝宝胃肠功能不全、消化不良和营养不足，后果非常严重。由此可见，良好饮食习惯的培养直接关系到宝宝的身心健康。
因此，家长要对良好饮食习惯的养成有很好的认识。那么，爸爸妈妈应该如何培养宝宝多样化饮食的好习惯呢？首先，不要强迫宝宝吃东西！厌食症是很多家长都会遇到的问题，他们对此非常担心，但事实上，这只是一种正常现象。据研究，无论宝宝怎么吃，他都会保持进食量和所需量之间的平衡。这是身体自我保护的本能。很多家长不知道这一点。他们总是担心宝宝吃不饱，营养跟不上。所以，各种方法都是为了让宝宝多吃点东西。事实上，这只会适得其反，让宝宝讨厌多吃东西。记住，不要强迫宝宝吃东西。让你的宝宝选择。

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另一个问题是宝宝平时不注意吃饭，而且三心二意。家长对此很头疼。如何训练宝宝专心吃饭，成为家长们非常关心的问题。在这里我们需要普及一种知识。进食时，大脑的主要工作是控制胃肠道，将血液集中到胃肠道，加强胃肠道氧气和营养素的供应，消化吸收食物。因此，在吃饭的时候，父母应该把有吸引力的玩具或其他东西收起来，关上电视，让宝宝坐在桌旁，自己或由父母吃饭。
但有些家长往往不是这样，特别是对宝宝胃口不好，为了让他多吃点东西，让他玩玩具或看电视，甚至边吃边跑边玩，家长追着喂，换个地方吃：有的宝宝吃了几个，有的宝宝嬉戏一会儿，再吃几个。这种喂养方式既不科学，也不卫生，不仅损害了宝宝的健康，也使宝宝养成了不重不重的坏习惯。长大后，他常常不注意学习，边学习边玩，上课也不能轻松听课。因此，家长不能放纵，不能让宝宝边吃边玩，一定要让他养成良好的饮食习惯。
【健康领域扛把子|饮食习惯对于宝宝来讲也很重要！，只有行为习惯还不够】家长要根据宝宝的特点及时做出调整，养成宝宝良好的饮食习惯。

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