厨工爸爸|宝宝舔着手指还要吃，再也不用外面买，分钟就搞定的营养早餐最近不少的宝妈抱怨

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最近不少的宝妈抱怨，自己的孩子总爱吃零食，尽管平时控制宝宝的零食，可是他们到了饭点却不爱吃正餐。
其实零食只是三餐以外的零嘴食物，但宝宝一旦爱吃零食，只会影响正餐的摄入，里面含有的添加剂也会影响身体的发育。
为此，妈妈在一日三餐不妨制作好吃美味的辅食，吸引宝宝的注意力，转移他们的视线。

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（图片来源于网络）
首先，我们要知道一日三餐里，早餐显得特别重要，为此，妈妈应该在早餐时刻花费心思去制作早餐。
同时，在早餐的选材方面，应该营养均衡，打造全家都爱吃的营养早餐。

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今天让我们一起学习制作这道肉松小饼，造型是小卷饼，一个一口特别适合十个月以上的宝宝食用。妈妈每天早起十分钟就可以搞定的营养早餐，怎么能够错过呢！
鸡蛋成为早餐不可少的食物，里面含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于宝宝的大脑发育。加上富含维生素A的胡萝卜，对宝宝的眼睛呵护特别好。

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跟着厨工爸爸做辅食
肉松小饼
食材列表和月份
参考月龄：10M+
操作时间：15分钟
海苔芝麻粉：20克
胡萝卜：20克
香葱：1棵
肉松：适量
鸡蛋：1个
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

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详细步骤分解

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首先，将胡萝卜焯水1分钟，捞起备用。

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胡萝卜切成细丝，并切成碎丁。

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接着，将香葱剁碎。

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碗中打入一个鸡蛋。

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把海苔芝麻粉和香葱倒入碗中。

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将鸡蛋、海苔芝麻粉以及香葱搅拌均匀。

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平底锅刷一层食用油，倒入胡萝卜碎丁，翻炒1分钟。

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将芝麻粉蛋液平铺在锅中。

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慢火煎5分钟，翻个面继续煎3分钟即可出锅。

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饼上平铺一层肉松。

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趁热将小饼卷起来，冷却容易碎开。