8个月宝宝添加辅食后总便秘？宝妈总结辅食添加规律，建议收藏 _母婴亲子

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总有宝妈在问答网站上提出问题：宝宝到了八个月进入混合喂养阶段，开始添加各种辅食。也不知道是孩子不适应辅食，还是辅食没加对，宝宝的身体出现了各种问题，最常见的就是宝宝便秘。
这里宝妈为大家总结了到了8个月以后，宝宝应该添加的辅食规律，在辅食期的宝妈可以收藏起来。

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掌握经验有效地给宝宝添加辅食和营养元素，改善宝宝便秘的情况
很多宝妈认为宝宝进入辅食期后，宝宝大便的次数也变少了，拉的稀便也变硬了，是不是宝宝食用辅食后开始便秘了？
其实是不是的，孩子在食用辅食后，由稀便转为固体的便便的情况是正常现象。但宝宝发生排便困难，小脸通红，发生十分明显的便意不畅的时候，说明宝宝出现了添加辅食后便秘的情况。

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一般来说，造成宝宝辅食便秘的情况大概有三种
1）宝宝对这种辅食出现不耐受的情况
在宝宝8个月的时候，宝妈给宝宝准备的辅食大多都是米粉，软烂的蔬菜泥，或者软烂的米粥或者面条等等。
有时宝宝对某种食物表现得并不消化，或者吃完便秘后，说明宝宝对这种辅食的不耐受。宝妈可以度过一段时间，再次给宝宝添加这种辅食，如果宝宝依然发生吃完不消化的情况，宝妈可以暂时回避这种食物
2）食用蛋白质较高，蔬菜纤维较少
蔬菜纤维中含有大量的维生素和消化纤维，对宝宝的肠道，和日常肠道油脂的去除都有很好的功效。宝妈可以在日常生活中给宝宝减少肉类，或者蛋类的食品，可以替换成蔬菜泥或者水果泥进行添加。

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3）脂肪摄入不够
1岁以内的宝宝都需要通过母乳或者配方奶来获取宝宝身体所需的脂肪含量。这时，宝妈必须要保证宝宝日常生活中的奶量充足。有时宝宝也会因为缺少母乳导致的脂肪含量摄入不够，出现饮食单一化的情况。
6-12个月宝宝需健康添加辅食，宝妈精心总结辅食添加规律，建议收藏
6个月辅食添加
宝宝的第一口辅食应该是高铁米粉，每天需要吃一次，时间最好是选择在上午，也就是每天在给宝宝喂奶之前，紧接着开始喂奶。米粉的量也是逐步添加的。
米粉食用一周后，开始添加蔬菜泥，两周后开始添加水果泥
喂奶量可保证在每次500ml-800ml左右，每间隔4-6小时一次

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7-8个月辅食添加
每日添加两次辅食即可，上午可添加宝宝没有吃过的新食材，下午就要尝试以前吃过的食材，注意宝宝对这种辅食是否会出现不耐受的情况
可在每天上午的11点添加一次辅食，也可以在每天下午的6点添加一次辅食。
喂奶量依旧可以保持在500ml-800ml之间，间隔时间可以根据宝宝休息时间进行调整
9-12个月辅食添加
这个阶段对于辅食的要求更高了，宝宝进入了长牙的进阶，宝宝对于辅食的添加就变得更加多样化了宝宝可以给宝宝吃些小块带骨头的食物，比如牛尾骨。磨牙饼干等等。
日常饮食中也可以适当增加牛羊肉，奶酪和豆腐等食品。

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1岁以后的辅食添加
等宝宝到了一岁以后就可以和大人随餐了。每天和大人一样添加3-5次辅食，其中包括3次正餐和2次加餐。
但这时也要保证正常的喂奶量，大约600ml左右。 1岁半以后宝宝开始减少喂奶量。
【8个月宝宝添加辅食后总便秘？宝妈总结辅食添加规律，建议收藏】有规律的辅食添加可以提高宝宝的免疫力，对宝宝的成长发育，骨骼健康都有好处。宝妈需要做好笔记，给宝宝做健康美味的辅食吧！

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在这里给大家推荐一款高铁米粉，十分适合刚刚开始吃辅食的宝宝，吃对了第一口辅食才能进行进一步的辅食添加。这款米粉适合8个月-3岁的宝宝，其中也添加了各种口味的素菜泥，方便又快捷，更加符合宝宝的口味。