1.健胃粥

莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米100克 ， 煮粥食用 ， 能益气养血 ， 健脾强身 ， 适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚 。

2.山楂粥

山楂15克 ， 麦芽15克 ， 粳米100克 ， 煮粥食用 ， 能健脾开胃 ， 消食化积 ， 适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良 。

3.参枣粥

• 患者口干多饮，入院血糖 80 mmol/L，糖化血红蛋白却只有 6.1%？
• 经常口干、便秘，就是“上火”？中医：不一定，脾胃虚寒也会便秘
• 晨起口苦可能隐藏着重大疾病，如何用艾灸改善！
• 早上起来“口干口苦”怎么回事？可能是这4种病来找你了
• 口苦|口臭、口干、口苦？嘴巴里总五味杂陈？张仲景一味药轻松搞定
• 口干皮痒眼蒙……缓解冬季干燥，可以试试这么吃
• 便秘，口干，口臭，该给肠道来一次“大扫除”了，三种食物来帮忙
• 睡到半夜总是口干，这是什么情况？别不当回事，没那么简单！
• 经常口干眼干，警惕这种病！可导致多脏器损伤→
• 怪不得你口干、嘴破、全身痛，原来身体缺乏这些“营养素”