将梨去核切块 ， 与川贝、冰糖加适量水放入碗中 ， 隔水炖煮15分钟左右起锅 ， 喝汤吃梨 。

3山楂煮粥「功效」：强心降压、促进消化

山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用 ， 同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药 ， 对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效 。 山楂内的黄酮类化合物牡荆素 ， 是一种抗癌作用较强的物质 。

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