【食材】

适量山楂 ， 冰糖 ， 红豆 ， 大米 。

【做法】

将山洗净去核 ， 与红豆、大米一起煮粥 ， 熟烂后加冰糖 ， 待融化后即可食用 。

4香蕉煮酒「功效」：润肠通便、降压补钾

香蕉是淀粉质丰富的有益水果 。 味甘性寒 ， 用香蕉可治高血压 ， 因它含钾量丰富 ， 可平衡钠的不良作用 ， 并促进细胞及组织生长 。 用香蕉可治疗便秘 ， 因它能促进肠胃蠕动 。

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