很多人都为长了白发而烦恼 ， 这种烦恼以前集中在中老年 ， 但现在已经下及到年轻人了 ， 甚至年轻人成为那个更痛苦的对象 ， 而之所以会造成这样的局面 ， 就是因为现在有很多人都不注意自己的饮食 ， 年轻人爱疯玩、爱熬夜 ， 中年人要应酬、压力大 ， 而老年人喜欢节省吃剩菜 ， 所以现在有很多人不健康啊 ， 而白发在人群中非常易见啊 。 那么今天小编就来给大家介绍一下除了黑芝麻、黑豆 ， 还能吃什么以减缓我们生白发的速度 ， 使我们的头发乌亮、看起来精神奕奕吧！

----长白头发怎么办？医生：每天常吃3种食物 ， 头发会慢慢变黑//----健康频道 http://

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