2、鱼油

鱼油内含有的EPA及DHA不仅能活化脑细胞功能 ， 还可以降低血液中总胆固醇含量 。 鱼油也常被称为“血管清道夫” 。

3、蕃茄

蕃茄内含有的茄红素、维生素和矿物质元素能够保护心血管、减少心脏病的发作；番茄还具有强大的抗氧化作用 ， 可降低血液中三酸甘油脂含量 。

----血管健康与饮食//----

4、黑豆

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