桂圆里面含有一些元素有很好的健脑益智的效果 ， 桂圆中有葡萄糖、锌与磷这个微量元素 ， 这些物质都能被很好的吸收 ， 有益于活跃大脑细胞 ， 保护大脑阻止大脑功能减退 。 食用桂圆能够帮助我们增加大脑的智力发育 ， 增加记忆力 ， 让大脑反应更加敏捷 。

2、 抵抗疲劳

桂圆含有的葡萄糖能被人体吸收 ， 同时能为身体补充植物蛋白、氨基酸和矿物质 。 这些物质在进入身体后能转变成能量 ， 有增加免疫力、增强健体抗疲劳的效果 ， 能让体能保湿精力充沛的状态 。

----1颗桂圆4个好处 ， 可惜不注意这4件事容易得不尝失//----

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