新春佳节，面对频繁聚会和各种美食轰炸，怎样才能避免上火？春节已经到来

春节已经到来，大鱼大肉，瓜果糖饼，各种美食轰炸，还要串门儿、频繁聚会，饮食无节制，生活无规律，肚子是吃饱了，身体却受苦了，常常出现上火，这可怎么办？

其实上火是一种常见的情况，人们会感觉到自己体内有一些火热的症状。

比如：口舌生疮、口角起泡、口干舌燥、咽喉红肿、牙龈肿痛、心烦易怒、大便干燥等“火烧火燎”的感觉，但上火不是真的有火在烧，而是中医模仿了自然界“火炎上水趋下”的这种现象来说明人体阴阳之间的关系。