文章导读

现在无论是年轻人还是老人 ， 都越来越注重养生 ， 因为日常保养要比有病了再看尤为重要 。 桑葚是夏天成熟的一种果实 ， 酸酸甜甜的很是开胃 ， 有些人喜欢把桑葚晾晒成干 ， 等到秋冬季节的时候也可以食用 。 一些年轻人喜欢用桑葚红枣泡水喝 ， 一起来了解下桑葚还可以跟什么一起食用吧 。

----桑葚红枣泡水//----

桑葚含有丰富的铁离子、黄酮类化合物、维生素E、胡萝卜素等成分 ， 食用可以补血、增强生育能力、美容养颜又明目 。 桑椹可以滋阴补血、生津止渴、润肠通便 。 而大枣則可以补脾益气、养血安神、缓和药性 。 桑椹和大枣合用 ， 能使两药更好地发挥补气养血 ， 健脾养胃 ， 养心安神的功效 。 桑椹得大枣之温 ， 可减其寒;大枣得桑椹之甘寒 ， 可避其温燥 。 由此可见 ， 桑椹和大枣合用 ， 不光能优势互补 ， 而且有协同作用 。

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