如今减肥已成为时尚 ， 有许多人想要减肥而在控制饮食 ， 他们经常谈肉色变 ， 把肥胖归罪于吃肉上 。 大部分人都认为吃肉会增加体重 。 事实上 ， 这样做完全没有必要 。 因为根据人体的日常生理需要 ， 人们必须补充一定量的蛋白质和其他物质 。 此外 ， 一些低脂肪的肉类可以减肥 。

----你没听错 ， 吃肉也能减肥！这究竟是为什么呢？//----

美国医学专家最近的研究证明 ， 提倡“低碳水化合物 ， 高脂肪”的食谱确实有帮助人们减肥 ， 这种方法 ， 通常被称为“吃肉减肥” 。 美国专家最近对100名肥胖患者进行了为期一年的研究 ， 其中一半患者采用高脂肪饮食 ， 其余采用传统的低脂肪饮食 。 研究结果表明 ， 两组体重减轻大致相同 ， 前者下降5-8公斤 ， 后者下降3-8公斤 。 然而 ， 吃肉者减肥明显快于后者 ， 他们的体重在前6个月下降较快 ， 之后依然能够保持良好 。

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