精神创造力提升

美国《人类神经科学前沿》刊载的一篇文章显示 ， 如果你能在30天内只喝白水 ， 大脑反应就会加速 。 因为大脑需要氧气才能运转更快 ， 而水是供氧的最重要因素 。

研究结果证实 ， 每天喝水8~10杯可以令认知能力提升30% 。 赵飞虹解释 ， 如果大脑缺水 ， 神经海马体的神经传递就会受到影响 ， 头脑会比较昏沉 ， 反应慢 。

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看起来更年轻

英国《每日邮报》上刊登一篇文章 ， 描述了一位42岁母亲的真实经历 。 她通过连喝30天白开水的方法 ， 解决了长期存在的头痛和消化不良 。

赵飞虹说 ， 水分能够保持细胞活性 ， 因此 ， 喝水可以减慢老化过程 ， 维持肌肉和骨骼的韧性和强度 ， 让皮肤更加健康柔软 ， 身材更加丰满 。 同样年纪 ， 爱喝水的人皮肤弹性更好 。

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