节后工作

很多人的愿景都是过年吃饱睡足 ， 准备来年大干一场 。 但现实情况是 ， 一些上班族节后会出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪 ， 甚至对上班产生恐惧的心理 ， 工作起来也是胡子眉毛一把抓 ， 完全没有效率 。

最好将工作量化安排 ， 明确每天的任务 ， 保持正常的生活和工作节奏 。 不过 ， 节后短时间内不宜开展强度过大的学习和工作 ， 而应循序渐进 ， 先把最重要、最急迫的事情做完 。

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