----酱爆鱿鱼卷 ， 鲜美营养 ， 老少皆宜 ， 招待客人很有面子//----

第2步、鱿鱼撕去黑膜清洗干净然后在鱿鱼内侧切荔枝花刀然后切块 。

----酱爆鱿鱼卷 ， 鲜美营养 ， 老少皆宜 ， 招待客人很有面子//----

第3步、烧一锅开水把鱿鱼块放进去 ， 看到打卷了立即捞出来过冷水控干水分备用 。

• 端午雨水多，不妨吃的营养菜，味道鲜美，营养丰富，提升抵抗力
• 蘑菇汤鲜美的奥妙，菌类的营养价值不可小视！
• 夏天，我经常给家人做这碗汤，汤汁鲜美，清淡营养，太好喝了
• 夏天就该喝这汤，简单易做，清热解暑，味道特鲜美，越喝越喜欢
• 清淡爽口简单易做营养丰富，富含维生素矿物质，鲜美下饭孩子爱吃
• 立秋后，常喝这道老鸭汤，做法、用料、巧搭配，鲜美好喝、又养人
• 这菜的叶子是宝贝，拿来炒鸡蛋太鲜美，可惜90%的人都扔掉了
• 酸辣开胃下饭，味道鲜美好吃不腻，每次做孩子都能喝三碗
• 这个菜的叶子是个宝，简单炒一炒鲜美又好吃，孩子常吃对眼睛好
• 做丝瓜汤时，万万不可切完直接下锅，多加1步，颜色好看更鲜美