----这些碱性食物 ， 女人没事多吃吃, 让皮肤越来越好//----

百合富含粘液及维生素 ， 对皮肤新陈代谢有益 ， 经常食用百合可以抗衰老 ， 是女性很好的美容养颜佳品 ， 常食用可以令肌肤更加滋润光滑 。

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银耳含有丰富的纤维素和维生素 ， 胶原蛋白含量也很高 ， 具有很好的滋阴润肺作用 ， 是不可多得的女性滋补佳品 ， 经常吃可以让肌肤更加具有弹性、光泽 。 经常吃银耳更能够帮助美白肌肤 。 且具有滋阴润肺、养胃生津的功效 ， 银耳还能提高肝脏解毒能力 ， 有保肝作用 。

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