1、芝麻 ， 《本草经疏》中就曾记载：“芝麻 ， 气味和平 ， 不寒不热 ， 补肝肾之佳谷也”；

2、粟米 ， 《本草纲目》记载：“粟 ， 肾之谷也 ， 肾病宜食之 ， 煮粥食益丹田 ， 补虚损”;

3、豇豆 ， 《本草纲目》记载：“豇豆理中益气 ， 补肾健胃 ， 生精髓”；

4、牛骨髓 ， 《本草纲目》记载：“牛骨髓可润肺补肾 ， 泽肌 ， 悦面”；

5、狗肉 ， 《医林纂要》记载：“狗肉补肺气 ， 固肾气”；

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