足跟痛是中老年人常见的一种症状 ， 主要表现为足跟疼痛 ， 行走时因疼痛而出现跛行 ， 常因身体负重、过度劳累而疼痛症状加重 ， 缠绵难愈 。 研究表明足跟痛大多因为穿鞋过大撞击足跟 ， 或走路、跑步时间过久、速度过快 ， 所行路面高低不平或过硬 ， 引起的足跟部慢性软组织劳损 。 老年人因身体渐衰 ， 容易感受外邪风寒 ， 故发病率最高 。 中医认为肾主骨 ， 而肾与膀胱相表里 ， 足跟部又为足太阳膀胱经所过之处 。 刺激足跟部的仆参穴 ， 可以祛湿通络 ， 通经止痛 ， 改善局部血液循环 ， 从而使疼痛得到缓解 。 接下来 ， 我们就来说说这缓解足跟疼痛之法——刺激仆参穴 。

----中老年人缓解足跟疼痛有妙招：刺激仆参穴//----

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