----立秋后 ， 不妨多吃此菜！保护心脏、抗衰抗癌、降血糖 ， 远离疾病//----

降血糖：红扁豆中富含可溶性纤维素 ， 具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用 。 对糖尿病合并血脂异常者有良效 。 红扁豆富含膳食纤维 ， 膳食纤维可以促进肠壁蠕动 ， 能预防便秘 ， 所以是便秘患者的理想食品 。

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