别说太甜会发胖,这几种果干有益女性健康( 二 )

龙眼干:补血益气

龙眼干又称桂圆干 , 是深受广大消费者欢迎的营养滋补品 , 在我国各地均有很大的消费市场 。

别说太甜会发胖,这几种果干有益女性健康

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龙眼果实中含有50%—70%的水分 , 又含有各种营养物质 , 如糖、蛋白质、维生素等 。 有补血益气、提高免疫力、安神除烦、健脾、养颜护肤、抗衰抗辐射的功效 。

葡萄干:补血补气