以上的浮肿，用手指压，会有水分移动，形成凹陷。若以手压也不会凹陷，仍然浮肿，可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。长时间站立所造成的浮肿，不是异常现象。出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取;为了能排出身体多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。

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造成身体水肿的原因

1.把脸埋在枕头里睡觉或枕头太高，会造成脸部的浮肿。

2.因为压力和失眠症睡眠不足。精神压力大就会分泌出抗利尿荷尔蒙，导致小便不畅，身体出现浮肿。

3.在用绝食和饮食减肥法减肥后，只要暴饮暴食，身体就会浮肿。因为，突然暴食会使水分吸收的速度比以前加快。

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