你究竟是水肿还是变胖了?盘龙云海排毒养颜胶囊帮你辨别( 三 ) 冬天已经过半

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消除水肿的办法

1.要消肿，首先要避免吃辣、咸、刺激性的食物。抱川中医大学盆唐家庭医学系教授朴基宪说：“如果吃的咸，就会喝很多水。这样不仅是脸，而且在体内也会积累很多水分。而且睡觉前最好不要喝水，也不要超过必要量。

2.保证充足的睡眠，就能促进小便畅通，就可以有效预防浮肿。

3.穿有弹性的袜子和长筒袜，就会压迫身体，有助于体液通过静脉排出。

4.利用休息时间进行简单的体操、伸展运动、走路等运动，就能促进血液循环，可以预防浮肿。

无论身体出现的是水肿还是突然变胖，都暗示着体内毒素堆积，需要尽快排毒。外来之毒、内生之毒存留在体内，可阻滞气机、阻碍气血的正常运行，耗气伤津，破坏脏腑的正常功能以及脏腑之间相互滋生、制约协调统一的关系。根据毒的性质不同、毒素的强弱、数量之多少、侵害的部位以及机体体质状况的不同，出现一系列全身或局部的病理变化及临床表现。