长寿的人身上可能有此类习惯，若你学到一点，或有助延年益寿现在有很多人活到了100岁

现在有很多人活到了100岁，长命百岁不再是高不可攀的一个愿望，而且长寿也是现代人都在追求的一件事。相信大家在看到身边的长寿老人时，都会想他们是怎么让自己的寿命延长，是不是像人们说的寿命长的人身上都有长寿基因。

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其实，寿命长不长除了是天生的之外，还和你的生活习惯有很大关系。你会发现虽然长寿的人分布在不同的地方，但是有人通过研究发现，这些长寿老人的身上都有一些共同点，特别是有同样的生活习惯。所以寿命长不长不能靠运气，而是要靠实力，学到长寿老人身上的好习惯，你也会成为寿命长的人。

那么，长寿老人身上有哪些值得学习的好习惯

长寿老人在早上、饭后和睡前有些习惯和一般人不一样，此类习惯也有助于延年益寿，接下来就带大家来了解清楚。