不妨做做“捶胸顿足”

----深秋易伤悲 ， 可能是肝在“闹情绪”！//----

出现肝郁时 ， 不妨做做“捶胸顿足” 。

先将两手握拳 ， 握拳时无名指和中指中间抠的穴位就是劳宫穴 ， 这是手厥阴心包经的穴位；小指和无名指抠的是少府穴 ， 这是手少阴心经的穴位 ， 握拳伸屈这两个穴位会得到刺激 ， 能帮助降心火 。

捶胸则是指捶两乳头中间的穴位——膻中穴 ， 这个穴位也被称为出气穴 。 握拳轻轻捶捶出气穴 ， 会使人感觉很舒畅 。

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