所谓顿足 ， 是指用脚踩鹅卵石 ， 可以刺激脚底的涌泉穴 ， 再配合按按太冲穴 ， 能让肝气不上冲 。

二.心火旺 ， 烦躁不安

----深秋易伤悲 ， 可能是肝在“闹情绪”！//----

如果说肝郁是“郁郁寡欢” ， 那心火就是“烦躁不安” 。 心火旺的人 ， 总觉得心神不宁 ， 烦躁不安 。

专家解释 ， 中医讲心在五行中属火 ， 与之相对应的是属水的肾脏 。 当心肾相交时 ， 水火互济 ， 互相帮助 ， 火能让水不寒 ， 水能让火不亢 。

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