冰饮料

有些人长期以来都是喜欢喝饮料 ， 而且是冰饮料 ， 觉得喝进肚子里 ， 冰冰凉凉的特别舒服 ， 很爽 。 其实有很多医生说 ， 早上起来的时候肠道功能还是比较弱的 ， 如果饮用温度相差太大的饮料 ， 可能会刺激肠胃 ， 容易导致突发性挛缩 ， 久而久之会增加胃的负担 ， 引起胃病 。

豆浆

豆浆的营养很高 ， 其中蛋白质就很高 ， 不过豆浆性寒 ， 加上如果还是凉豆浆的话 ， 就建议大家千万不能在早上空腹的时候喝 。 因为 ， 胃是喜温的 ， 如果一早起来就喝又寒又凉的豆浆 ， 就会使胃部的负担加重 ， 对胃部造成很严重的威胁 。

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