----眼不好的 ， 牢记1种食材 ， 每周吃3次 ， 眼睛1周更比1周健康明亮//----

营养价值：

1、黄鳝富含DHA和卵磷脂 ， 它们是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分 ， 而且是脑细胞不可缺少的营养 ， 故食用黄鳝有补脑健身的功效 。

2、黄鳝含降低血糖和调节血糖的”鳝鱼素” ， 且所含脂肪极少 ， 是糖尿病患者的理想食品 。

3、黄鳝含丰富的维生素A ， 能增进视力、促进上皮组织的新陈代谢 。

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